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名前で自分を呼ぶ女 |
名前で自分を呼ぶ女とは、「私」のかわりに、
「○○子ね・・」とか「○○美はさぁ・・」みたいに、
自分のことを名前で呼ぶ人のことです。
まあ若い女の子ならともかく、いい年をしてそんなウザイ女もいないだろうと思っていて、
ハッと気が付いた！
陽子も名前を呼ぶ女だぁー！！
陽子ね・・陽子は・・だけじゃなく、
たまに陽子ちゃん、ソレ食べたーい！なんてぬかしやがる。
周りのみなさん、ごめんなさーい！！
今気が付きましたぁ！！
何で？ 何で？ 何で私、そんなことしてるの？
だって、他の女が○○美ねぇ・・とかって甘ったるい声出してたら、殴りかかってるかもしれないのに・・・・・
で、ちょっと客観的に分析してみました！
その結果、自己弁護になるけど、陽子ねぇってただ甘えているわけではなさそうです。
コレは自己主張のひとつなんです！
昔、陽子が小学生の頃、いじめっ子達に女の子にはとっても辛い変なアダナをつけられて呼ばれていました。
確か、名字がその当時テレビで流行っていたお笑い芸人と一緒だったという理由で付けられたんだと思います。
そのアダナを呼ばれるたびに、凄くいやな思いをしていましたが、
なかなか自分からイヤだなんて言い出せなかったんです。
そうこうするうちに、いじめっ子だけじゃなく、
仲の良い友達にまでそのアダナで呼ばれだして、
学校に行きたくなくなりました。
そこで、自己防衛的に始めたのが
陽子ねって自分のことを名前で呼ぶことだったんです。
こんな風に呼んで欲しいっていう思いをこめて、
陽子は・・陽子ね・・って言い続けてるうちに、
周囲も私のことを陽子！っ呼んでくれるようになりました。
自分がこう呼ばれたいっていう音色で自分のことを呼ぶことは、結構大事なことなのかもしれませんね！
モチロン彼には、陽子ちゃん、コレ食べたい！って可愛い陽子を演出して、かわゆーく
陽子ちゃんって呼ばれておりますです、はい！！
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恋するサ行 |
前にも言ったけど、陽子はお芝居の演出もしているので、
役者さんに発声を指導することがあります。
役者さんの発声は、歌手やアナウンサーと違って、
最終目的は良い声を出すことではなくて、
自分のイメージに合った声を思い通りに出すことができる！
ということにあります。
お婆さんの役をやるときには、年取ったしわがれた声！
天使の役をやるときには、優しくて美しい声！みたいに、
自分が演じる役に合わせて声を作ることができるように、
発声練習をしていきます。
でも、役者じゃなく普通の人でも、
TPOに合わせて自分の声や喋り方をプロデュースすることができれば、
とっても役に立つことが多いですよ。
現にアメリカでは、職業に合わせたボイストレーニングが盛んに行われているという話です。
で、今日は、
サ行の出し方！についてレッスンしてみましょう！
何故サ行かというと、
恋人達のセリフ にはサ行で始まるものが多いんです。
あなたがスキ あなたってさいこう
ほんとにステキ とってもすごい
私はしあわせよ etc.
ですからこのサ行が、心地よく官能的に出せれば、
あなたの恋は楽勝です！！
ため息をつくような感じで息にして、
少し低めのトーンで声にしてみましょう！！
息の出し方と、息の量をうまく調節してください。
好き！ 好きよ！ 好きなの！ 好きにして！
毎日寝る前に練習して、いざというときに使ってみてね！
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ぜんざいダイエット |
「陽子さん、ぜんざいダイエットってなんですか？」
えっ？・・・何それ・・・・知らないなぁ・・・・・・・
（明らかに動揺している陽子であった。）
「でも、陽子さん今やってるんでしょう？」
・・・・・・ぐすん なんで知ってるのさあ？{ごめん、別に隠してたわけじゃないのよ。
でもね、ぜんざい！ぜんざいだよ！
ぜんざいでダイエットなんて、ふざけてるとしか思えないじゃない。
前にも言ったと思うけど、陽子は５０kg.になったら、
次の日は絶食して体重をもどすと決めておりますです、はい！
でも、うまく体重が減らない場合には、
その日からぜんざいダイエットをすることにしています。
ただ今決行中！！ ざんす。
「ぜんざいダイエット」とは、昼ごはんをぜんざいにして、
夜ご飯まで何も食べずに我慢する！という単純なものです。
私には効き目があるけど、他の人に効果があるかどうか保証できないので紹介せずにおいたのです。
ぜんざいはレトルトの袋のものを温めて食べています。
一人前１９０キロカロリー
お餅を入れると１００キロカロリー増えます。
普通に昼食をとると５００キロカロリー近くになるので、少しダイエットになるでしょ？
しかもこの方法のいいところはストレスがかからないこと！
陽子はぜんざいが大好物なので、満足度が大きいんです。
それにぜんざいがとっても甘いので、
ほかに甘いものをとらなくてすむのですよ。
ダイエットで一番怖いのはストレス！
ずーっと食べるのを我慢していると、反動である日暴発してしまい、
リバウンドという悪夢にみまわれるのです。
元に戻るだけならともかく、ドンドン痩せにくい身体になってしまいます。
ダイエットは楽しくやらないと成功しません！！
自分の好きなものを食べて、他の食べ物の量を減らしてダイエットするっていい感じでしょ？
あなたの好きなものが、シュークリームやショートケーキ等の洋菓子系ならカロリーが高くてムリだけど、もしぜんざいなら是非やってみてください！！
Let's try ぜんざいダイエット！！
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感情のスイッチ |
恋愛は何が起こるかわからないもの！！
昨日までは、感情のコントロールをするために、
もう一人の自分の目を持つことをお話してきましたが、
ピンチのときには自分で自分を守るために、
感情のスイッチが勝手にOFFになってしまうことがあります。
今日はそのお話をしますね！
陽子がまだとっても若くて純情だった頃のことです。
最初っからドロドロぐちゃぐちゃの恋愛をする人も少ないと思いますが、
陽子も例にもれず、付き合い始めた彼氏と
甘く楽しいルンルンの日々を過ごしていました。
お休みの日には、一人暮らしの彼のおうちに行って、
仲良く一緒にビデオをみたりして・・・・きゃっ、恥ずかしい！
その彼にはプロポーズもされていて、
将来は結婚！も考えておりました。
で、ある日、彼を手作りの料理で喜ばせようと、
（バカよねぇ、当時は目玉焼きぐらいしかつくれなかったのに）
彼に内緒で、約束の時間より大分早くにお部屋に行ったんです。
彼にもらっていた合鍵を使ってお部屋に入った途端！！
部屋の中で女の人が一人すわってテレビを見ていました！
しかも見覚えのある彼のセーターを着て・・・・・
えっ！・・・何・・・？
一瞬、アタマの中は真っ白です。
その時彼女が私のほうを振り返り、びっくりしてこう言いました。
「陽子ちゃん・・・・・」
知っている女でした。
しかも、私のことを妹のようにかわいがってくれていた人でした。
その途端、血の気がスーっとひいて、
妙に冷静に事態を把握したのを覚えています。
たぶんあまりにショックすぎて感情のスイッチがOFFになってしまったんでしょうね。
「あぁ、こんなこともあるんだ・・」と思って、
黙ってドアを閉めて、彼の部屋を後にしました。
後ろで彼女が何か叫んでいましたが、振り返ることなくそのまま、
陽子の恋は終わりました。
二股かけられたんじゃー、断じて許せませんもんね！
でも、あの時泣き喚いて彼女につかみかかっていても、
ちょっと面白かったかな？
なんて言えるのは・・・・・今だからだよね！
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もう一人の自分 |
さあ今回は、
感情がコントロールできなくなってパニクったときの
具体的な対処の仕方をお教えしますね！
まず、無理して感情を抑えようとしないこと！
もともと抑えられていたものが、我慢できなくなって出てきたんです。
抑えれば抑えるほど、もっともっと大きな力で、
爆発しようと出てきます！
あっ、ダメだ！！ と思ったら、
急いでもう一人の自分を呼び出します。
そして、今の自分の状態を客観的に見る努力をします。
たぶん皆さんはまだ慣れていないので、
とても「離見の見」のように「自分の全体像を少し後ろから眺める」なんてことは出来ないと思います。
自分の身体の状態を、部分的に確認していきましょう！
手は開くことが出来る？ 自由に動かせる？
顔は火照ってる？ 心臓はドキドキしている？
体温が上昇している気がする？
そして最後に、呼吸はフツウにできる？
息が吸える？ 吐ける？
吸ってみて！ 吐いてみて！
もう一度自分の意思で、息を吸って！ 息を吐いて！
コレを繰り返せば、かなり落ち着いてきます。
そうしたら.今の状況を客観的に見る努力をします。
そして、自分が何をしたいのか自分で選びましょう！
感情に振り回されてわけも分からず行動するのではなくて、
自分の意思で自分の未来を決めましょう！
たとえそれが間違っていても、良くない結果になったとしても、
自分で選んだんならいいじゃないですか！
さて、もう一人の自分をもっとうまく使うためには、
少し訓練が必要です。
役者さんが演技の勉強をするときに、感情をよびおこす練習をしますが、
それと同じように、いろいろな状況を想定して、
又は過去にあった出来事を思い出して、
怒ったり 喜んだり 悲しんだり 笑ったり してみるのです。
こんな風に感情をよびおこしてコントロールすることができれば、
いざというとき、もう一人の自分があなたを助けてくれます。
もしあなたが失恋して死ぬほど悲しいとき、
死ぬほど悲しい女を演じていると思えばいいのですから
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コントロール２ |
感情のコントロールが出来なくてパニックを起こしてしまう時、
それって、どんな時でしょうか？
多分、今まで我慢していた気持ちが抑えられなくなったとき！
又は、自分の気持ちにわざと気が付かないふりをしていたのが、突然出てしまったとき！
無理して抑え付けていたり、
気が付かないように目をつぶっていた気持ちが、
暴走してしまうと大変！！
もう自分ではとてもコントロールなんてできません。
そして一度パニックってしまったら、
コレを抑えるのはどんな人でもムリなんじゃないかしら・・・？
泣くのを止めようと頑張れば頑張るほど、
興奮して余計に涙がでてきてしまう・・・こんな状態です。
一度暴走してしまったら、下手に止めるより出し切ってしまったほうが、
かえってその分、早く終わって楽になります！
でもそのせいで人を傷つけたり、大事なものを壊してしまったり、
取り返しの付かないことになってしまったら・・・・・
あぁ、なんであの時怒りまくってしまったんだろう！
なんであんなこと言ってしまったんだろう！
なんて、ずーっと後悔することになってしまいますよね。
「じゃあ、今度パニクった時はどうしたらいいの？」
はい。
あなたをコントロールできるのはあなただけです！
自分のことを客観的に見つめることができる、
もう一人の自分の目を持ってください！！
陽子はお芝居の演出もやっているので、
役者さんたちにアドヴァイスすることがあります。
役者も、役を演じるときにその役の感情に呑み込まれてしまうと、
声がうわずってセリフが聞き取れなくなったり、
身体が自由に動かせなくなってしまうので、
感情をコントロールすることが必要になってきます。
ですから、
役になりきって演じている自分の他に、
それを見ているもう一人の自分の存在が大事になってくるのです。
世阿弥の「花伝書」の中に出てくる離見の見（りけんのけん）も
このことをあらわしています。
ごめん！ちょっと、わかりにくくなちゃったかな？
具体的な方法は明日説明するね！
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コントロール |
嗚呼 イライラするぅ！！
昨日から、別に何か理由があるわけでもないのに、
腹が立ってまわりにアタリちらしています。
カルロス 「わっ！ 意味もなく殴るなよぉ、陽子さん！」
気が付くと、台所のシンクの水垢をスポンジでこすって掃除してるし・・・・・
実はコレ、生理前のイライラです。
ホルモンの仕業かなんだか知らないけど、
こればっかりは、わかってても全然慣れないですよね。
女の敵は女ってよく言われるけど、
一番の敵は自分自身！！
特に感情のコントロールが出来ないときの自分って、
本当にイヤになりますよね。
まあ毎月のことだから、何とか気分転換して乗り切ってますが・・・・・
「カルロス！ゴメンね！」
高校生の女の子達の中には、
感情の起伏に振り回されて、自分という人間がわからなくなる！
なんて、悩んでる子が多いけど・・・
これは、むしろ当たり前のことです。
生まれつき感情を上手くコントロールできる人なんていませんよ。
そう見えるのは、感情のあまりない人だと思います。
そんな人は、情熱的な恋をして、
嫉妬や疑心暗鬼、不安や寂しさなんて感情に悩むことはないけど、
恋する楽しさ 喜び、優しさ 共感を味わうこともできませんよね。
だからあなたが恋に悩むのは、豊かな感受性を持ってるからなんです。
でも、感情が上手くコントロールできなくて、
大切な恋をなくしてしまう人が多いのもまた事実です。
では、明日は
感情のコントロール仕方！をお教えしますね。
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想像力 |
恋愛に必要なのは想像力と演出力とコミュニケーション能力です。
まず恋の初めに必要なのは想像力！
これがないと、なかなか人を好きにはなれません。
だって現実ばかり見ていたら、
この世にいい男なんて一人も存在しなくて、
夢も希望もなくなっちゃうでしょ？
だから、どんな男でもいい男に思える想像力！？が必要です。
どんな出会いも運命的な出会いに！
ありふれたフツウの恋も情熱的な恋に！
つまんない男も白馬に乗った王子様に！
そんな風に自由自在に脚色できる想像力をお持ちのあなたは、
かなりの恋愛体質の人だといえるでしょう。
そう、まず好きにならなきゃ恋は始まらない。
なかなか人を好きになれない人は、もしかすると、
想像力が欠けているせいかもしれませんよ。
「想像力ってどうすればできるの？」って・・・
うーーん、これは、本を読むしかないでしょうねぇ。
それも恋愛小説（ハーレクインなんかどんどんいっちゃってください！）
自分の好きそうな男の出てくる本を読みまくってその世界に浸るの。
活字が駄目な人は映画でもいいわ。
すごくステキな恋愛映画を観まくってヒロインになりきりましょう。
でもそれだけじゃダメよ！！
ただの現実逃避になっちゃうからね。
ある程度恋の物語が頭に入ったら、
自分の生きている世界でシュミレーションしてみましょう。
キャスティングはできるだけ現実の人を使いましょう。
えっ？ ムリ？ ・・・わかってるわよ！
レオ様やタッキーがそこらへんにいるわけないんだから。
それを言ったら、こっちだって美咲やあややじゃないんだからね。
それをなんとかするのが想像力！なのだ。
さあ、あなたの想像力で、
ありふれた毎日を波乱万丈の人生に変えてみてください！
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悪魔のダイエット |
悪魔のダイエットって、なんかオドロオドロシイ響きだけど、
別にマンドラゴラの根を食べろ！だとか、
エロエムエスサエムを唱えろ！とか、
そんなことではなくて、
心優しき悪魔のルシフェル陽子
の個人的なダイエットを紹介するだけです。
ま、陽子はナイスボディだから、
改めてダイエットをすることもないんだけど・・・・・
（ポジティブシンキング）
前にも言ったように男にモテる身体を目指して日々努力しています。
ふぁいと！！
陽子は丸顔なので、少しぐらい痩せたって痩せたようには見られません。
だから、スレンダー美人はあきらめて、
メリハリボディのエロイ系をイメージしております！
１６０ｃｍ． ４９ｋｇ．
ストレスになるので食事制限は特にしていませんが、
５０ｋｇ．の大台にのったら、一日絶食しております。（見逃してネ）
二の腕と太ももが太いという欠点をを最大限生かせるよう、
ウエストをくびれさせるために腹筋１００回！！and
ヨガとピラティスで腰をひねりまくっています！
後は、太ももをこれ以上太くみせないようにするために、
ヒップアップのマシーンを５０回！
スクワットで前後に筋肉をつける！ようにしています。
それと、姿勢やしぐさが女っぽくみえるように日々気をつけております。
例えば、物は遠いほうの手で取る！
喫茶店でお水を飲むときも、コップを遠いほうの手で取ると、
身体がねじれて女っぽくみえます。
それに、腰とおへその向きを同じにしないこと！
足の方向とおへその向きをかえて立つと細くみえます。
それから、ヒールの高い靴を履く！
スリットの入ったスカートをはく！
これだけでも歩き方に意識を集中させることができるので、
下半身引き締めには効果的です！！
あと大事なのはモチベーションを上げるために、
成功したときのことを頭の中でイメージします・・・
陽子の場合は
イケメンの男の子達を周りにはべらす！！
・・・・やっぱ、手っ取り早く 黒魔術 いっとこうかしら・・・
えーと、雄鶏の頭と狼の舌を切り取って・・・真夜中の十二時に・・・ぶつぶつ
・・・あっ！みんなは マネしないでね！
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ダイエットの悪魔 |
さてダイエットをただ痩せることから魅力的な身体を手に入れること！に上手くシフトしても、
まだ注意しなければならないことがあります。
例えば貴方が真面目で完璧主義者なら、余計に気をつけてください！
人生の目標をダイエットにしてしまうおそれがあるんです。
男にモテたいから、みんなの憧れの的のなりたいから、
目立ちたいから、尊敬されたいから、愛されたいから・・・etc.
いろんな理由で始めたダイエットも、長く続けているうちに、
ダイエット自体が生きる目的になってしまうんです。
陽子の知り合いに、４０才を越えているのにスタイルは２０代！っていう
とても綺麗な女性がいます。
彼女の凄いところは、毎日欠かさずエアロビクスなどの運動を続け、
食事制限も油物は一切取らないと徹底しています。
だから、始めて会った人はみんなびっくりして彼女に憧れるんですが、
しばらく付き合っているうちにウンザリして離れていってしまいます。
だって、彼女の話はダイエットや美容のことばかり。
それも太ってる人の悪口と自分の自慢話が主なんです。
一緒に食事に行ってもほとんど手をつけないで残してしまうから、
お店の人に悪くて嫌な気分になるし、
人の食べるものにまでカロリーがどうたらと口を出してくるから、
何を食べても美味しくないんです。
極めつけは、自分より若くてスタイルのいい女の子に意地悪すること！！
きっとよっぽどストレスがたまってるんでしょうね？
こうなると ダイエットの悪魔 に取り付かれているとしか思えません。
このスタイルじゃなくなったら、私の価値はなくなってしまう！
そんな恐怖から無理して体型を維持しようとしている姿は、
とっても怖くて哀れで、ちっとも魅力的じゃないんです。
これでは何のためにダイエットをしてるのかわかりませんよね。
でも、成功した人ほどもっともっとと深みにはまる確立が高いのも事実。
痩せたら人生もっと上手くいくみたいな幻想にとらわれちゃうのかしら？
もっと楽しく生きるためにと始めたダイエットに、
反対に人生を支配されちゃうなんて！！
ほんとバカみたい！！でしょ？
だから、
ストレスを感じたらダイエットはお休みする
そんな余裕が必要ですよ！！
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魅力的な身体２ |
さて前回は魅力的な身体を作るにはまず今も自分の身体を良く知って、
悪いところを意識して直していくことが大事！って話だったけど、
ヨガやピラティスの時に意識を集中させるだけじゃなくて、
普段から気をつけていれば効果はもっとあがってきます。
ほら、ナイスボディで有名なＫ姉妹のお姉さまのほうは、
家では全裸でいるのって言ってらしたけど、
これって、いつも自分のスタイルに神経をいきわたらせることができる、
ベストな方法かもしれませんよね。
（想像するとちょっと怖いけど・・・・・）
まあそこまでしなくても、
コンプレックスのある部分を、隠すんじゃなくて、
逆に人目にさらすことで緊張させて身体を絞るっていうのは、
けっこう アリ！！だと思うのよ。
エアロビクスのインストラクターも、
身体のラインが出るレオタードを着るほうが、
ジャージなんかでやるよりも、ずーっと効果がある！って言ってます。
ポッコリお腹を人に見られたくないからと、いつもひっこめる努力をして歩いているのと、
ダボッとした洋服で隠してダラっと歩いているのでは、
絶対身体つきに違いが出るっていうのは誰にでもわかるでしょう？
いつも人に見られてるって意識で動いていると、
自然と姿勢も良くなるし、
歩き方 立ち方 座り方 なんかも変わってきます！
実際、女優やタレントが売れてくるとドンドン綺麗になってくるのは、
いつも人に見られてるって意識がそうさせる部分もあるんです。
ただ体重を減らすだけのダイエットに早くオサラバして、
自分なりのボディメイキングにチャレンジしてくださいね！！
それから、もう一度言うけど、
男にモテたいのなら、多少ぽっちゃりでも、
ウエストと足首をくびれさせたら楽勝です！
二の腕や太ももはむしろ太いほうが好まれるかも・・・・？
ふぁいと！！
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魅力的な身体 |
昨日のダイエットの話の続きです。
陽子が大人の女にオススメするのはヨガとピラティスなんだけど、
これがどうしていいかっていうと、
自分で意識して自分の身体を作ることができるってことかしら。
みんなはダイエットを始めるときに何を思ってる？
好きな女優やタレント、モデルを見て私もこんな風になりたい！
って思ってるんじゃないかしら？
でも、個人差があるからね、
いくら痩せたって、魅力的な身体になるとは限らない。
最初に理想のプロポーションを思い浮かべてダイエットを始めると、
いくらやっても終わりが無いし、
あまりにも遠い自分に嫌気がさして、
途中でやめてしまいたくなるでしょう？
だからまず自分の身体を鏡に映してよーーく見て、（これって辛い）
少しずつ悪いところを直すって方法に切り替えたほうが確実なの。
この方法には、ヨガやピラティスがいい感じに合ってるのよ！
例えばポッコリお腹をひっこめてウエストを細くしたい！と思ったら、
にっくきお腹のお肉に意識を集中して、
細くなーれ！ 細くなーれ！ と念じながら腰をヒネルと
あーら不思議！ おなかがヘッこんでウエストがくびれちゃった！
みたいな感じかな・・・・！？
えっ？なんかウソっぽいって？
いえいえ、エアロビクスとジムをどんなに頑張っても減らなかった陽子のウエストが、
意識することで３�僂皀瀬Ε�してぬあんと６３ｃｍになったのだ！！
これで陽子は念願のメリハリボディを手に入れたのだよ。ぬはは
大事なことは、自分の目指す理想の身体を、
スーパーモデルのようなプロポーションとしないこと。
完璧なスタイルが魅力的な身体というわけではないのです。
自分の身体の良いところを際立たせ、悪いところを意識して手直しする。
あくまでも自分の個性に合った魅力的な身体を目指してくださいね！
陽子のワンポイントアドヴァイス！！
男にモテようと思ったらくびれたウエストを手に入れよう！！
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ダイエット２ |
今日は大人の女が食べるもので痩せるのはキケン！って話の続きです。
どうしてダメなの？って、
食べなきゃ当然体重は減るのよ。
でもね、
綺麗に痩せないの・・・
怖ーい副作用があるのだよ。
昨日紹介した二週間半食ダイエット法で、５ｋｇ痩せることに成功した陽子は、
５年後にまたこの方法でダイエットしたの。
そしたら３ｋｇ痩せることに成功したんだけど、
あーーーら、大変！！お腹にシワができたのだ！
どうやら急激に脂肪がなくなってへこんだお腹に、
皮がついていけなかったみたいなの。
しかも目の下にバッチリくまができた。
肌の状態も最悪だし・・・・・ぐすん
そうなのだ！
気が付かないうちに、すっかり無理の利かない身体になっていたのですよ。
しかも食事を元に戻しても、シワが改善される様子はない。
気をつけて周りを見てみると、
服を着てたらスタイルがいいのに、脱いだらシワだらけ！
っておばさんが案外多いこともわかってきた。
えっ、 これじゃー 人前で裸になれないじゃない！！
なんか化粧のノリも悪くなったし・・・・
というわけで、あわててフィットネスクラブに入会したの。
陽子は水が怖くて泳げないので、
ジムにエアロビクスと毎日頑張って、
脂肪のあったところに筋肉を詰め込んで、
なんとかシワが消えたのでございます。
ああ！ 良かった！！
お肌のほうは、集中エステと高級アイクリームでなんとかなったけど、
なんと高くついたダイエットになったんでしょう！嗚呼・・・
そう、大人の女のダイエットは厳しいのだ。
食べるものだけじゃなくて、運動も必要になってくる。
でも、その運動を選ぶのも結構難しい。
今、陽子がオススメするのはヨガとピラティス！！
これについての詳しいことはまた明日ね！
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ダイエット |
きゃぁ！ なんてこと！ 大変だわぁ！！
ここしばらく体重計に乗らないでいたら、
しっかり１��増えておりました・・・・・・・ぐすん
たかが１��とあなどるなかれ！！
１�垳困蕕垢曚Δ�５ｋｇ減らすよりずーっと難しいのですよ。
最近、女子高生と話すことが多くて、
どんなダイエットが効きますか？って
よく聞かれるんだけど、相手が若いこの場合はたった一言、
陽子のワンポイントアドヴァイス！！
食うな！！
そう、食べて痩せるなんて言ってるから痩せられない。
食わなきゃいいだけのことよ！ 簡単でしょ？
しかも若いうちは、多少無理なことをしても身体が受け付けてくれます。
陽子がオススメするのは、
短期決戦でビシッと決めよう！！
二週間半食ダイエット！
食事を出されたら、丁度半分にして後は食べないというダイエット法です。
（お百姓さんごめんなさい）
辛いですよ！ とっても辛い！
しかも最初の一週間は、あまり変化がないの。
でも一週間を過ぎたら、一日ごとにドンドン減ってくる。
体重計に乗るのが楽しみになってくるし、
その頃になると胃が小さくなってくるからあまり辛さも感じない。
だけどここで大事なことは、二週間で止めること！
深追いすると、だんだん体質が変わって痩せにくくなってしまうし、
ストレスがたまって無茶食いしてリバウンドなんてことにもなってしまう！
二週間たったら、また少しずつ元にもどしましょう。
陽子はこの方法で５ｋｇ痩せました。
でもこの方法は、気をつけないと拒食症になるきけんがあるので、
かならず二週間でやめること！！
それから、食べ物でダイエットしていいのは若い子だけ。
あなたがもし２０代の後半か３０才を超えてたら、
別の方法をお教えしますね。
続きは明日
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小魔女の手作りチョコ |
きゃあー、やめて！！
危険よ、危険！！
小魔女の料理の腕前は天才的で、
なにしろ食べられるものを使って、到底食べられないものをつくりあげるのだ。
はっきり言って料理というより嫌がらせに近い気がする。
だって去年のチョコには、たっぷり銀紙が混入していて、
食べたものをチョー不快な気分させたのだ。
（わざと入れたわけじゃないところが余計に怖い）
最近は義理チョコの他に、友チョコとかいって、
仲のいい女の子同士で手作りチョコを交換するのが流行ってるらしい。
それで小魔女も張り切ってチョコを作ってるんだけど、
どうみても、周りに邪悪な空気が漂ってるわよ！！
あっ！ そんなもの 入れちゃダメ！！
（問題： 彼女がチョコに入れたのは�，錣気咫´▲�ム �Ｂ泙貌�った飴 ）
小魔女によると、お友達には料理の上手な子が多いので、
小魔女のチョコは罰ゲーム感覚でネタになるからいいんだってさ！
でも、こんなもの食わされる小魔女の彼氏がかわいそう。
ついでに試食させられる弟のカルロスも悲惨！
カルロスといえば、
小魔女の両親が旅行中に、
小魔女が作ったカレーを弟のカルロスに食べさせようとしたところ、
カレーのお皿を前に、マジ暗い顔をして両手をあわせ、
お父さんお母さん、ボクは今から遠いところへ行きます。
なんて言いやがった！と小魔女が訴えておりましたが、
若干小学３年生の子供にここまで覚悟させるなんて、
小魔女、あんたって・・・・・・・・スゴイ！！
ちなみに、陽子はこの災難から逃れるために、
毎年バレンタインデーには、お腹をこわしてることにしてる。
カルロス 「ずるいぞぉ！ 陽子さん！！」
ごめん、カルロス！
死ぬなら一人で死んでくれ！！
アーメン
（問題の答えは�Ｂ泙貌�った飴でした。）
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当たるの？ |
タロット占いをしていると、
タロットってあたるんですか？
ってよく聞かれます。
タロットカードは、あたります！！
カードそれ自体に不思議な力がありますからね。
でもね、
陽子さんのタロット占いってあたりますか？
って聞かれたら、
わかりません！！
と、答えることにしています。
何故かというと、カードは正しくでてるんですが、
それを読み解く力が未熟だからなんです。
私はプロの占い師ではないので、
力のあるときとないときの差が、結構激しいのでございます。
調子のいいときは、次にどんなカードが開くかもわかりますし、
カードを持った瞬間にその人の悩みがどんなものかが、
具体的に浮かんできます。
でも悪いときには、
例えば裏切りのカードがでても、
それがどんな種類の裏切りか、誰に裏切られるのか等、
詳しいことが見えてこないんです。
それにカードの方が力が強くなってしまって、
使っている私のほうが支配されている怖さを感じることがあります。
こんなときはカードに触らないようにして、
魔方陣と一緒に、引き出しの奥深くにしまっておきます。
残念ながら、
カードに運命を支配されると、人は幸せになれませんからね！
何故そんなにカードを怖れるかって？
昔私がカードをさわりはじめた頃、
カードに不思議な力があるのなら、
同じ人を同じことで占ったら、同じ結果が出るんだよね。
と友達に言われて、試してみることにしたんです。
結果は二人でシャッフルしたにもかかわらず、十枚のカードが同じ位置に開きました！！
それ以来、カードを試すようなことはしないと決めています。
前に、結果が分かっている出来事を隠して占ってくださいって来たひとを、
占ってあげて、結果を言い当てたら、
凄ーい！！当たってるぅ！！って言われて、
キレたことがあります。
当たるか当たらないかを試すためにタロットカードを使わないで下さいね！！
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モテ男への道２ |
今回リクエストが多かったのは、
バレンタインデーにチョコを貰うにはどうしたらいいか？を、
教えてくださいというもの。
率直に言って、バレンタインデー２日前にそんなことを聞いてくるという
心根がもうダメ！！
どっかのテレビ番組で（トリビア）、
チョコを貰うには一人になる時間を作って、
カバンのファスナーを開けておくといい！
なんて、やってましたが、
そんなことしたら、余計に恥をさらすだけ！
ジタバタして傷口を広げるよりは、
スッパリ、あきらめましょう！！
えっ？・・・何よ、その大きなため息は・・・・？
だってしょうがないじゃない！
チョコが貰いたければ、遅くとも三ヶ月前ぐらいからゆっくり準備しとかないと、
直前になってバタバタしたら、焦ってガッツイテルって、
余計にバカにされちゃうわよ！
・・・・・・・・・・・・・・・
ヤダ、そんなに落胆しないでよ、鬱陶しいなぁ・・・・・
わかりました！！ 今回は特別！！
転んでもただでは起きない作戦！
チョコを貰えなかったことを逆手にとって女の子にアプローチする方法
を、教えちゃいます。
まず、上等のチョコレートが４粒ぐらいはいったおしゃれな小箱を
自分で買っておきます。
そしてバレンタインデーの次の日に、お目当ての女の子に、
昨日、彼にチョコあげた？
って、さりげなく話しかけます。
彼女が本命チョコはあげなかったのって答えたら、
実はボクも全然もらえなくて・・・・
その上、聞いてくださいよ！
かっこ悪いからって自分でチョコ買ったんですけど、
余計ミジメになっちゃって・・・・・
ボクって、バカでしょ？（できるだけ冗談っぽく）
で、彼女が笑ってくれたら、
せっかくだから、貰ってくれませんか？
○○さんに食べてもらえれば、チョコも喜ぶと思うんで・・・・・
と、さりげなくチョコを置いて帰りましょう。（深追いはダメです）
こんな風にさりげなくアピールするほうが、
下手に動き回って義理チョコをめぐんでもらうより、
ずっとポイント高いですよ！
女の子って案外、かわいそうな男の子にグッとくるもんなんです！
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露出度 |
私、ルシフェル陽子はミュージカル「あくまで天使とダバダバダ」のキャラクターです。
何人もの女優さんが私を演じてくれたので、
綺麗系、可愛い系、お姉さん系、お茶目系、セクシー系・・・と
いろんなタイプのルシフェル陽子が存在します。
で、今これを書いているのは初代ルシフェル陽子でございます。
わたしよりも美人でスタイルが良くてカッコイイルシフェル陽子はいっぱいいましたが、
私が一番エロかったといまだに語り継がれております。
私が一番露出度が高かった！というわけではなくて、
むしろドレスの横にはいっていたスリットが、
一番浅かったのではないでしょうか・・・？
ダンスの最中に網タイツの太ももが見えるか見えないかが、
エロさの決め手だったと記憶しております。
こんなふうに露出度が高ければ高いほどエロいというわけではなくて、
いかに隠してチラチラ見せるという演出も大人の女には必要です。
してみると、一番色っぽいのは着物姿ということになるのかも・・・・・
昔、陽子のグランパ（祖父）のモモちゃんが話してくれました。
ちょうどミニスカートのノーパン喫茶が流行ったときに、
モモ 「ノーパン喫茶ていうのは、昔のカフェみたいなもんかなぁ？」
カフェ？ カフェって、着物にエプロン姿の女給さんが飲み物を運んでくれるとこでしょ？
モモ 「それがな、お酒をテーブルに持って来てくれるときに、
着物のスソを目にも留まらぬ早業でヒラリと蹴り上げて、
チラッと見せてくれるんじゃあ！
だからわしらは、わざと一杯ずつビールを頼んだもんじゃ、ふぉふぉふぉっ」
えーーっ、ホント？ そんな話初めて聞いたよ、モモちゃん！
今はモモちゃんは天国にいるから詳しい話は聞けないけど、
これが本当なら、ミニスカートなんて及びも付かないほど色っぽいわよね！
陽子も着物着てその技を習得してみようかしら・・・・・？
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小魔女ちゃん |
昨日、急に何の脈絡もなくイラストをアップしたので、
驚かれた方もいると思いますが、
あの絵は陽子の愛弟子の小魔女が、
陽子のイメージを元に描いてくれたものでござます！
えっ？ ステキって？
ダメよ、褒めちゃ！調子に乗るからね・・・・・
それに、あの絵は間違ってます！！
フツウ、悪魔の角は山羊の角なのに、
あの絵のはどう見たって羊じゃん！
羊だと悪魔じゃなくて生け贄になちゃっいますからね・・・とほほ
しかも本人はどっちだっていいじゃん！って、ちっとも悪びれてないのだ。
アイツ最近チョー生意気！
というのも、小魔女は最近始めたバイト先でめちゃくちゃモテまくってるらしい。
陽子のレッスンどおりに、天然女を演出しているらしいのだ。
バイト先での彼女の評判は、
おっとりしていて、ちょっと天然ボケのお嬢様
ゲッ！！おーーーい、男どもぉ！！
女見る目ないにもほどがあるぞぉ！！
あいつのどこがおっとりしてんのよ？ どこがお嬢様よ？
小魔女の座右の銘は天上天下唯我独尊だぞ！
好きな言葉は私利私欲なのよぉ！
口癖は死ね！・・三回死ね！
傍若無人を絵に描いたようなやつなのにぃ・・・・・・
陽子さぁん、口数少なくして、はい、はいって相槌うってたら楽勝ですね！
って、そうよ、私が教えましたよ。
でもね、男達がこうも簡単に目が眩んじゃうとは・・・・なんか複雑
というわけで、小魔女でも実証されています。
みなさん、新しい環境になったら、天然女を狙いましょう！！
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陽子のバレンタイン☆ |
恋人のいる人から、
陽子さん、どんなふうにバレンタインの演出をすればいいですか？
っていう質問をいっぱいいただきました。
恋人のいる人は、勝手に盛り上がって下さい！osimai☆
だって恋する二人は何をやったって楽しいでしょ？
リキュールのはいったチョコを口移しであげるのもいいし・・・
ポッキーをお口にくわえてハイ！ていうのも可愛いし・・・・
何したってその後の展開がメインなんだから・・・・・
わっ！
なんか、ムカツイテきたわ・・・
えっ？ 陽子さんはどんな演出を考えてるかって？
私は・・・私は・・・・
今年は清く 正しく エロく ロマンティックにいきます！
まず四角いスポンジケーキを薄く切ってクリームをぬり、
クルクル巻いて細長いロールケーキにします。
そして仕上げに溶かしたチョコを表面にコーティングします。
（うわぁ、なんてエロティック！！）
それを、うんと熱いメッセージを添えて贈るの。
えっ？ どんなメッセージかって？
決まってるじゃない！！
うふん 今年の恵方は東南東よん！（節分かぃ？！）
・・・・・・・・・お後がよろしいようで！
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バレンタインデー２ |
どんなチョコを渡すかよりどんな風に渡すか？
を、昨日はお話したんだけど、
今日は実際の演出方法をお教えしますね！
ただしここでは、恋人のいる人はちょっと置いておいて、
片思いの彼に渡す場合に限らせてもらいます。
基本は前にも言ったと思うけど、重たくならないこと。
彼をどこかに呼び出して、
私、あなたのことが好きだったんです。
みたいにマジに告白してチョコを渡すのはいいけど、
その後の展開を考えてないと、お互いどうしていいかわからなくて、
なんか気まずくなってしまうでしょ？
片思いの彼にチョコを渡すときは
さりげなくハイって渡して、ヒラリと去っていきましょう。
彼の頭の中にはえ？ 何？ ボクのこと好きなの？
って、がいっぱい付いて、
かえってあなたの印象が深くなります。
その時にもうひとひねり！演出すると楽しいですよ。
例えば、手の中に入るくらいのハート型のチョコを、
彼の前でポンと投げて両手でつかみます。
手品のように片手ずつ前に差し出したら、どっち？
って彼に選ばせましょう。
彼が選んだらその手をひらいて、スゴイ！運命かな・・・って
中のチョコレートをハイって渡すんです。（チョコは両手にいれといてね）
冗談っぽくさらりとやれればけっこうおもしろいでしょ？
他にも、○○君！ってかれの名前を呼んで、
彼が振り向いた瞬間にハイ！ チョコレート！って
チョコを投げて渡すの。
彼が受け取ったらスグにバイバイって去っていって、
彼の視界から消えたところで好き！ってメールをうつの。
どちらも渡したらスグにヒラリと去るのがキメテです。
恋は想像力のタマモノ！
実際のあなたよりステキな女の子を彼に想像させちゃいましょう！
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バレンタインデー |
さぁ来週はバレンタインデー
お目当ての彼のいる女の子はどんなチョコを渡そうかって、
イロイロ考えて悩んでいることと思います。
ゴディバやベルギーチョコのように高級生チョコにしようか、
それとも手作りチョコに挑戦しようか・・・・・
でもね、チョコレートにイロイロ凝るのはムダかもよ。
こっちの自己満足で終わることが多いの。
だって男ってほんと鈍感だから、チョコレートの味なんてあんまりわかんないんだもん！
男によっては甘いもの全然ダメ！なんていうのもいるからね。
だから、高級チョコレートを張り込んでも、一生懸命手作りしても、
お金と労力の無駄というもの。
あ、それに、
手作りチョコは付き合ってる彼にならいいけど、
片思いの彼にあげるのは止めたほうがいいですよ。
よく知らない女の子の作ったチョコはキモチワルイって男の子が増えてます。
そこで陽子がオススメするのは、
いかに安いチョコでいい男を釣り上げるか！！
安いチョコといったって、百円、二百円の義理チョコじゃなくて、
チロルチョコ一個とか、アーモンドチョコ一粒とか、
ベビーチョコ一個なんていうのもいいわねぇ！
この一粒のチョコをどんなふうに渡すかに勝負をかけるんです！！
銀座の売れっ子ホステスの話聞いたことがあります。
彼女はバレンタインに、
アポロチョコ一粒をとてもきれいなグラスの氷の上において、
ハイって渡すそうです。
相手が「何これ？」って顔をしたら、
高級チョコならいっぱもらったでしょ。
私は気持ちをいっぱいこめて一粒のチョコを贈るわね！
って、彼のお口にポイっていれてあげるんですって。
これが結構評判良くって、たいしたお金も使わずに、
ホワイトデーにはお返しの品がいっぱい届くそうですよ。
まあ、銀座のホステスのようにやれとはいいませんが、
渡し方にイロイロ凝るのは楽しいですよ！
じゃあ、実際どんな風に渡せばいいか、
レッスンしていきましょう！！
続きは明日ね。
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☆好き☆３ |
それでは、ようやく好きって言えるようになったところで、
どんなふうに言ったらいいのか、
その演出方法をお教えしますね。
これを間違うと、せっかくさりげなく好きって言えたのに、
とんでもなく重たい空気が流れてしまった
なんてことにもなりかねませんからね。
ところでみなさんは恋愛は惚れたほうが負け！
って言葉を知ってますよね。だから、
自分から好きなんて言ったら、こっちの立場が弱くなる
って思ってませんか？
それは好きって言って、自分から相手を捕まえるから悪いんです。
男は元来ハンター気質。
捕まえられるより、女の子を追いかけて捕まえたいと思っています。
女の子のほうから捕まえられると、束縛を感じて逃げ出したくなっちゃいます。
だからここは、小悪魔ちゃん達にならって、
好きって言って相手を誘惑したら、
ニッコリ微笑んで、クルリと背を向け逃げ出しましょう。
好きって告白はするけれど、あくまでも捕まえるのは男のほう。
付き合って！っていう申し込みは相手の男にさせましょう。
ヒラリヒラリと上手くかわしながら、
相手の気持ちを翻弄（ほんろう）して、
ハンターの気分を思う存分味あわせてあげちゃいましょう。
だけど本当に追いかけて来てくれるのかしら？
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